美白サプリのおすすめと選び方を一気に紹介！全く白くならないの？
美白サプリを選ぶのは難しい
テレビやメディアでよく取り上げられている美白サプリ。
女性の方は広告などでもよく見かけるかと思います。
しかし、yahoo知恵袋を見てみると、美白サプリの効果を得られなかったり、どの美白サプリを選ぶべきか迷っている方が多くいることがわかります。
こちらは2018年5月に投稿されている質問。
本当に効果がでるのかはやはり興味がありますよね。
数千円の買い物で効果が出ないのはつらいですもんね。
またこのような質問も寄せられています。
ビタミンCが入った美白サプリを購入したいけど、どれを買えばいいかわからないという内容。
栄養などに関する知識が豊富にないと、なかなか選ぶのは難しいですよね。
そこで今回は、美白サプリの選び方と、おすすめの美白サプリをまとめて紹介していきます！
美白サプリは「すでにできてしまったシワや日焼けへの対策」や「将来的なシミやそばかすへの予防」などの目的で広く使われています。
即効性のあるものは少ないですが、内面から徐々に変わっていくため、長期的な目で見ると効果的で、全身を内面から改善していくことができるという特徴があります。
先ほども言いましたが、どうやって選べばいいかはなかなかわからないですよね。
そこでまずは美白サプリの選び方について紹介していきます！
美白サプリを選ぶ３つのポイント
美白サプリを選ぶにあたり、３つのポイントがあります。
この３つのポイントを無視し、自分の直感だけで選んでしまうと失敗してしまうことも多いかと思います。
総合的に判断できるよう、ポイントについて紹介していきます。
美白成分がどれだけ入っているか
まずはどれだけ美白成分が入っているか。
サプリの効果は当然ですが成分で決まります。
つまり、成分を踏まえて決めることは、効果を求めて決めるのと同義になるわけです。
美白成分について知らない方のために、いくつか代表的な美白成分について見てみましょう！
ビタミンC
一つ目はビタミンCです。
柑橘類に多く含まれており、マルチビタミンのサプリなどにも含まれていることから健康を目的とした成分と考えている人が多いかと思います。
このビタミンCにも美白効果があるんです。
消費者庁のサイトをみてみると、
ビタミンＣは、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素です。
（出典：消費者庁）
と書かれています。
金属が錆びていくように、人間も年齢を重ねるにつれて酸化していき、肌などが衰えていきます。
それに抗うのが抗酸化作用であり、酸化に伴うシミなどを防いでくれます。
ちなみに、ビタミンCを過剰に摂取しても尿で排出されるため基本的に副作用は起きません。
ただ稀に過剰摂取により下痢や嘔吐といった症状が出てしまうことがあるので、ビタミンCを含んだサプリと美白サプリを併用する際は注意が必要です。
ニコチン酸アミド
ニコチン酸アミドはビタミンBの1種。
肌荒れに効果的とされ、血行にも良いとされているため、健康・美容の両面で使われる成分になっています。
メラニン（色素）というものを聞いたことがある方も多いかと思います。
これは人間の肌に存在する黒や茶色の色素のこと。
これが日焼けやシミの原因になります。
ニコチン酸アミドにはこのメラニン生成を抑える働きがあるため、結果的に美白効果がある成分になっています。
L-システイン
L-システインは牛肉や牛乳などに多く含まれている成分。
先ほど紹介した抗酸化作用や、美白効果があるため注目を集めている成分です。
ただ注意しなければいけないのが、生活習慣によって失われてしまう栄養素だということ。
加齢だけでなく、飲酒や喫煙などによって失われていく成分なのです。
社会人になるとお酒の席などが増え、どうしても一定量のお酒は飲まざるを得ない、、という方も多いですよね。
ですので、意識的に摂取することが望ましいと言えます。
コラーゲンペプチド
「コラーゲンは肌に良い」ということは広く知られていますよね。
豚足やすっぽんなどに多く含まれていますが、なかなか日常的な食事で食べる機会がないというのが実際のところだと思います。
コラーゲンペプチドはその摂取しにくい栄養素であり、美容に大きく役立つ成分です。
美白に限らず、髪にうるおいを与える働きもあり、優秀な成分として注目を集めています。
アスタキサンチン
最後に紹介するのはアスタキサンチン。
エビやカニなどに含まれる成分で、高い抗酸化作用があることで知られています。
その抗酸化作用はビタミンEの約1,000倍と言われており、効果が多岐に渡ることから専門の情報サイトができるほどになっています。
アスタキサンチンの情報サイト：アスタキサンチンの情報満載！｜アスタキサンチンラボ
美白だけでなく、健康面もサポートしてくれるため積極的に摂取しておきたい成分です。
口コミで高い評価を受けているか
成分を確認するのは大前提として、口コミを確認することも大切です。
仮に多くの成分が入っていても、効果が出なければ意味がありません。
実際に利用した人の口コミを踏まえ、選ぶ必要がありますが、なるべく自分の属性（性別や年齢）と近い人の口コミを参考にするのがおすすめです。
美白サプリLABOではAmazonや楽天市場の口コミだけでなく、独自に調べた口コミなどもあるのでぜひ参考にしてみてください。
無理なく続けられる金額か
サプリは基本的に継続的に使うことで効果が期待できるものです。
即効性はありませんが、使い続けることで意味があるので最低3-4ヶ月程度の継続が推奨されています。
そうなると、その分だけお金もかかることになります。
仮に自分の予算をオーバーしてしまう金額のサプリを購入してしまい、中途半端に1,2ヶ月だけ使うようなことになると、効果が出る前に解約せざるを得なくなる可能性もあります。
美白サプリは希少成分が多く、1ヶ月あたり3,000円以上するものがほとんどなので、自分の予算を確認し、それを踏まえて選ぶようにしましょう！
おすすめできる美白サプリを紹介します！
ここまで、美白サプリを選ぶポイントを紹介してきました。
おさらいすると、
- 美白成分がどれだけ入っているか
- 口コミで高い評価を受けているか
- 無理なく続けられる金額か
という軸で選ぶことがおすすめであるとお伝えしました。
では具体的に、どういった美白サプリがおすすめなのか、一気に紹介していきます！
成分の種類が多い美白サプリはマスターホワイト
先ほど美白成分について紹介しました。
サプリは個人差が多く、「Aという成分はあまり効果がでないけど、Bという成分は自分に合っていて効果がしっかりと出る」というケースもあります。
そうなると、幅広い美白成分を含有していることは大きなおすすめポイントになります。
そこで、成分の種類が豊富という観点からおすすめなのが、マスターホワイトというサプリメントです。
✔︎幅広い美白成分を含有
✔︎他にはないDTW処方を採用
✔︎先着100名がお得に買える
成分の種類が豊富な美白サプリをお探しのあなたへ！
マスターホワイトには、美白成分として紹介した「L-システイン」「ビタミンC」「アスタキサンチン」を筆頭に、プロテオグリカンなどあらゆる美白・美肌成分を含有しています。
これらの美白成分を独自のDTW処方で配合し、より効果の高いサプリとなっています。
毎月先着100名は初回が980円になるキャンペーンを行なっており、お得に購入することもできます。
2回目以降は5,400円と少し高めですが、自分に合った美白成分がわからない方は、まとめてとることのできるマスターホワイトがおすすめです！
値段が一番安い美白サプリは雪美想
美白サプリを選ぶポイントのところで紹介しましたが、自分の予算内=無理のない金額帯のサプリを選ぶことも重要です。
もちろん、成分が全く入っておらず効果が期待できないサプリは1円でも高いくらいですが、しっかりと成分が入った上で安いサプリを選びたいのが本心ですよね。
そこで値段の安さという観点からおすすめなのが雪美想というサプリメントです。
✔︎初回は980円
✔︎2回目以降も1日126円で続けられる
✔︎美容成分もしっかり含有
値段を抑えて美白サプリを飲みたいあなたへ！
雪美想の最大の特徴は値段の安さ。
通常価格は6,800円ですが初回限定の割引を使い、初回980円で始めることができます。
お得なのは初回だけではありません。
2回目以降も65%OFFの3,800円（1日あたり126円）で続けることができるんです。
基本的に美白サプリは5,000円前後は少なくともかかるので、非常に安い美白サプリであると言えます！
先ほども少し触れましたが、安いだけでは意味がありません。
雪美想の成分を見てみると、美白成分として紹介したもののうち、「L-システイン」「コラーゲンペプチド」「ビタミンC」がしっかりと配合されています。
これだけでなく、プロテオグリカンやビタミンE、ヒアルロン酸などあらゆる美白・美肌成分が入っているサプリなんです。
特にL-システイン・プロテオグリカンは他の製品に比べ約2倍含有していて、成分量もしっかりとしています。
値段を抑えながら効果のある美白サプリを飲みたい方におすすめです！
出荷実績がすごい美白サプリはアストリウム
サプリを選ぶにあたり、出荷実績をもとに考えるという考え方もあります。
多くの方に愛用され、リピートされることで出荷実績は伸びていきます。
つまり、出荷実績がすごい=満足し、リピートしている人が多いと考えられるわけです。
この出荷実績という観点で選ぶと、アストリウムというサプリが一番おすすめです。
出荷実績で選びたいあなたへ！
アストリウムの最大の特徴は販売実績。
日本に限らず、アジアや世界で合計200万本以上の販売実績を誇ります。
*一つ注意しなければいけないのが、販売実績を多く見せようとしているサプリが多いということ。例えば「1000万個の販売実績」「100万本の販売実績」と買いてあると、前者の方が多く感じますよね。ただ前者の場合、単位が個なので販売本数でいうと、1000万個÷30粒/本＝33.3万本程度しか実績がない、というケースもあります。こうなると多いと思っていた前者よりも後者の100万本の方が多いわけです。アストリウムは200万本以上なのでご安心ください。
アストリウムは大手メーカーの富士フィルムがてがけるアスタキサンチンを日本人に最適な黄金比で配合して作られています。
世界中で多く販売した経験をもとに、日本人にもっとも良い配合を研究し尽くしています。
多くの方に愛用されている美白サプリが安心という方に非常におすすめです！
口コミが一番良い美白サプリはホワイトショット
サプリを選ぶ上で、口コミも重要な指標になると紹介しました。
美白サプリLABOではAmazonや@cosmeに掲載されている口コミだけでなく、独自に調査した口コミも合わせて、総合的に口コミを評価しました。
その結果、口コミが最も良かったのはポーラのホワイトショットインナーロックタブレットというサプリです。
✔︎大手メーカー、ポーラが手がける自信作
✔︎豊富な販売実績
✔︎口コミでの高い評価
口コミの良い美白サプリを飲みたいあなたへ！
ホワイトショットは化粧品などを幅広く手がけるポーラの商品。
ポーラのオロジナル原料である、ベイベリーバークSやミクロブランノールEXなどを使ったサプリで、他の美白サプリとは違った角度からアプローチしている商品です。
口コミで高い評価を受けている製品ですので、実際に口コミをいくつか見てみましょう。
最近、リンパマッサージ施術する方や彼氏、友人から肌綺麗だよねと言われることが多くなりました。すべすべモチモチして張りがあり気持ち良いそうです。お世辞だと思い女性はみんなこんな感じでしょ？と聞くと他の30代40代の方と比べると全然違うそうで肌が若いと言われました。それまでは特に言われた事無いのでインナーブロックの効果だと思います。価格は高いですが色々効果があったので継続していきます。
（@cosme）
日焼け防止、また顔のくすみ対策にもう何年もの間飲んでます。 POLAの製品なので安心に思います。
（Amazon）
敏感肌の私は、透明感を目指す化粧水や乳液をつけることができないので、サプリにしています。 未来の自分のお肌の為にも飲んでいます。
（公式サイト）
これ以外にも、独自調査した口コミを見てみると、
投稿者：野田えりさん（37歳・女性） 職業：専業主婦
知り合いに勧められて飲み始めました。知り合いにサプリを勧められた経験がなく、どうしようかと思っていましたが、ポーラさんの商品だったので試しに買ってみました。サプリ自体に少し匂いがあるように感じられましたがそこまで飲むのが苦痛ではありません。5ヶ月ほど続けていますが、美白だけでなくうるおいも増えてきた気がするので今後も続けていきます。
投稿者：Ibarakiさん（44歳・女性） 職業：主婦
1年以上から飲んでいます。値段が高めなので、冬の間はお休みしたりしながら続けています。最初は美白効果をあまり感じず、「肌が少ししっとりしてるなー。すべすべもしてるかな？」くらいの感覚でした。ただ飲み続けると徐々に美白効果も出始め、夏をなんとか乗り切ることができました。口コミで見ていたよりも美白効果が出るまで時間がかかったので、即効性を求める方はもしかしたら合わないかもしれません。
このような口コミになっています。
注意しなければいけないのが、最後の口コミにもあるように即効性には少し欠ける可能性があるということ。
ホワイトショットは時間をかけ、内面から全身を変えていく商品なので、できれば夏からではなく春ごろ・春前から飲み始めるのが理想的です。
紫外線が強まる季節を見越し、早めの対策をしましょう！
吸収率の高いカプセルで特許を取った美白サプリはヴィーナスプラセンタEX
含有している成分をしっかりと吸収することは、サプリの効果を実感する上で重要なことになります。
ただ吸収しやすくする方法がなかないのが現状です。
そんな中、特許を取得した吸収を向上させるカプセルを使用している美白サプリがあるんです。
それがヴィーナスプラセンタEXというサプリ。
吸収率の高い美白サプリを飲みたいあなたへ！
ヴィーナスプラセンタは美白成分であるビタミンCやコラーゲンペプチドを当然配合しています。
そういった成分を効果的に吸収できるのは、特許を取得した特殊カプセルを使用しているから。
吸収できる＝成分の効果をしっかりと実感できるということであり、その品質の高さからモンドセレクションを5年連続で受賞するなど多方面から評価を受けています。
もしも自分に合わなくても安心してください。
仮に使ってみて「飲みにくいな」「効果を感じられそうだな」と思えば、14日以内であれば返品することもできます。
もちろん開封後・使用後でも返品することができるのでご安心ください。
美白サプリのよくある質問
ここまで、美白サプリの選び方とおすすめの美白サプリをまとめて紹介してきました。
最後に、「この記事では出てこなかった内容だけど、美白サプリに関するこの情報ってどうなの？」と寄せられたよくある質問について回答していきます！
Q.美白サプリを高校生が飲んでも良いの？
SNSなどを通じて自分を露出する機会が増え、外見をより気にするようになっているのも事実です。
その結果美意識が高まり、美白サプリなどの美容サプリを飲みたい高校生（中学生まで...）が増えています。
確かに、高校生は体育が通学などで日光を浴びる機会が多い一方で、校則で日傘や日焼け止めが禁止されているケースもあるでしょう。
そこで美白サプリを使いたくなる気持ちもわかります。
さて、質問の回答としては「高校生が使っても問題はない」となります。
そもそもサプリは健康食品であり、「食品」です。
摂取目安として書かれている量を守れば、副作用などは基本的に出ません。
もし過去にサプリや特定の食材で体に問題が生じた経験があれば、医師などに相談することが間違いないので、そちらも検討してみてください。
美白サプリはアイハーブが良いって聞いたけど？
「日本国内のサプリは微妙だよ。」「海外のを輸入できるアイハーブがおすすめだよ。」 といった記事を見かけた方もいるかと思います。
知らない方もいいと思うので、アイハーブについても少し紹介しておきます。
アイハーブはこのようなサイトで、サプリや食料品などを海外から個人輸入することができるサイトです。
「海外の方が成分量が豊富」といった情報もあり、このアイハーブで個人的にサプリを輸入する人も近年増えています。
ただし、「美白サプリは国内産がおすすめ」というのが美白サプリLABOの見解です。
そもそも、海外のサプリは海外の人向け、日本のサプリは日本人向けに作られています。
それぞれ体質や食生活が違い、効果的な成分や摂取して良い上限量にも違いがあります。
やみくもに多い成分量を求めて海外産のサプリを購入するよりも、日本人の規格に合った国内産の美白サプリを購入するのがオススメと言えます。
美白サプリが白髪を増やすって本当？
美白サプリは「白くする」ことが目的になっているため、髪の色素もなくなってしまい、白髪が増えてしまうという話を聞いたことがある方もいるかと思います。
白髪対策として「メラニンを増やす」ことが重要と言われていますが、例えばL-システインはメラニンの生成を抑制する働きがあるため、白髪が増えてしまいそうですよね。
しかし、よくよく調べてみると、L-システインは髪に欠かせない成分で、このように紹介されています。
皮膚、髪、爪などに含まれるタンパク質ケラチンの構成成分
つまり、髪にもともと含まれている成分でL-システインを摂取する=白髪になってしまう、というわけではありません。
もし白髪になるとしたら過剰摂取の場合です。
適切な量を超えて摂取してしまうとL-システインに限らずほとんどの成分で弊害が出てしまいますので、目安量を守るようにしましょう。
どうしても心配という方、L-システインが入っていない方が安心だという方は「ポーラの美白サプリ ホワイトショット インナーロック」などには含まれていないので、こちらを中心に検討するのが良いかと思います。
美白サプリを摂るとどんな効果がある？わかりにくいサプリの効果について。
美白サプリLABOでは美白サプリの口コミを紹介したり、美白成分について紹介してきました。
みなさんは勝手に「美白サプリ=肌を白くしてくれるだけ」と思っていませんか？
実は他にも効果があるんです。
この記事では、美白サプリのあらゆる効果について紹介していきます。
サプリの効果を謳うことはできない
美白サプリの効果がしっかりと知られていない理由としては、サプリの効果を謳えないという点が挙げられます。
このため、知識のない一般の方がサプリに対して「どれがいいんだろう...」という感情を招いてしまっているのではないでしょうか。
法律で規制されている
仮にサプリの効果を偽って宣伝するような行為をOKにしてしまうと、あらゆる消費者の方が困ってしまいますよね。
本当に優れたサプリを誠実に売っているメーカーさんからしても迷惑な話ですよね。
具体的には、
- 血圧が高めの方へ
- コレステロールの吸収を抑える
- お腹の調子を整える
といった表現を用いるためには、消費者庁官の許可を受ける必要があります。
実際に処罰を受けているメーカーも多く存在します。
根拠がないにも関わらず、飲むだけで短期間で痩せると宣伝してサプリメントを販売したなどとして、消費者庁は6月15日、ブレインハーツに対して景品表示法に基づく措置命令を出した。違法表示によって商品を販売したとして、景品表示法に基づき課徴金2229万円の納付も命じた。
この会社では、根拠がないにも関わらず、「摂取するだけで短期間で痩せる」などと表記し、景品表示法の「優良誤認」に該当するとされています。
また「限定特価」として表記していた価格が、実際には限定ではなく通常価格だったため、こちらは「有利誤認」に該当するとされています。
このように、法律で詳細に決められており、各メーカーは表現にかなり気を使わなければいけない現状になっています。
オブラートに包んだ表現で効果がわかりにくい
ここまで紹介したように、宣伝・広告の表現はかなり規制があり、気を使わなければいけません。
それでも各メーカーは自社商品をアピールしたいですよね。
そうなった結果、「ビタミンCを○mg配合！」「____なあなたへ」といった表現を用いたり、そういった効果を思わせるようなデザインが入った広告を作成するようになっています。
いずれも表現が間接的になるため、消費者からすると、なかなかわかりにくくなっているのが現状です。
美白サプリの効果って？
各メーカーが自ら効果を謳うことは禁止されています。
美白サプリLABOでは何を書いてもいいのか、というとそうでもありません。
次に、実際の口コミを参考にしながら、美白サプリの効果について紹介していきます。
肌のあらゆる問題に効果的
美白サプリに含まれている成分は、直接的に肌を白くするという効果を持った成分ばかりではありません。
実際には、
- 細胞にハリを与える成分
- 細胞内のうるおいを保持する成分
- コラーゲンの生成を助ける成分
- 脂肪の代謝を助け、肌荒れを防ぐ成分
- 脂質の代謝を助け、皮膚を健康に保つ成分
- 粘膜を保護して皮膚や髪を丈夫にする成分
などなど、あらゆる成分があり、あらゆる因果関係を経て、美白など肌をサポートしてくれます。
直接的に肌を白くする成分は？
その中でも、直接的に美白効果があるとされている成分もあります。
それはL-システインという成分です。
肌のシミは紫外線などによって生成されるメラニンという成分が原因になっています。
L-システインはメラニンを排出する働きがあり、美白の天敵であるメラニンを肌から無くしてくれるため、直接的に効果的であると言えます。
ちなみに、L-システインが含まれた美白サプリについては以下の記事で詳しく紹介しています。
雪美想の口コミは？最安の美白サプリの成分は値段は？ - 美白サプリLABO
美白成分の摂取方法は二つ
ここまで、美白サプリの効果について簡単に紹介してきました。
女性の方はやはり美白願望のある方も多く、効率的に摂取したいですよね。
そこで最後に、美白成分の摂取方法を2つ紹介していきます。
できれば食事で摂取したい
基本的には、日々の食事から美白成分を摂取するようにしましょう。
「美白サプリに入っている成分を多く含む食材は？」の記事で紹介しているように、あらゆる食材に美白成分が含まれています。
ただ十分量を摂取するのが難しい成分が多く、サプリで補うことが効果的であると言われています。
サプリで補うのも有効！
日頃の食事で十分に摂取できない以上、他の方法で摂取しなければいけません。
そこで重宝されているのが、美白サプリです。
無数の美白サプリが存在していて、この記事で紹介したように、効果についてわかりにくいのが現状です。
「美白サプリのおすすめと選び方を一気に紹介！全く白くならないの？」の記事で紹介しているような選び方を参考に、自分にあった美白サプリを是非見つけてください！
美白サプリはコンビニで買えるの？
美白サプリの多くは通信販売を中心に販売されています。
通信販売の場合、手にとって選んだり、すぐに入手することはできません。
「手にとって選んでみたい」「今すぐ飲み始めたい」という方がコンビニや薬局で購入するというのが選択肢に入ってきますよね。
この記事では、コンビニで買える美白サプリの紹介や、通信販売とコンビニでの購入のどちらが良いかについて紹介していきます！
コンビニでは大手の美白サプリだけ買える！
コンビニやドラッグストアなどの店舗販売と、通信販売には大きな違いがあります。
通信販売の場合、BASEやAmazon、楽天市場などネットを通じて簡単に販売できる仕組みが整備されてきていて、多くの業者が出品することができます。
しかし、店舗販売の場合、ある程度知名度がある、いわゆる大企業と呼ばれる企業でないと、取り扱ってもらうことができません。
実際にコンビニやドラッグストアで販売されているのは主に以下の二つのサプリです。
DHCはコンビニでも買える
サプリといえばDHCと頭に浮かぶ方も多いかと思います。
上場こそしていませんが、年商1,000億円を超える超大手企業です。
安いものでは30日分で500円を切るものもあるなど、非常に値段が安いのも特徴の一つです。
セブンイレブンやミニストップなどのコンビニで購入することができます。
ディアナチュラ
DHCと同様、コンビニなどで店舗販売されているのがディアナチュラ。
オレンジをメインにした容器でよく知られています。
ビールなどの販売で知られるアサヒの関連会社の一つで、大手企業であるといえます。
コンビニと通販だとどっちがいいの？
ここまで紹介してきたように、DHCやディアナチュラのように大手企業が手がけた美白サプリであればコンビニでも購入することができます。
そうなるろ気になるのが、「美白サプリは店舗で買うべき？それともネットで買うべき？」ということですよね。
そいで最後に、店舗での購入とネットでの購入のメリットとデメリットを比較していきます。
通信販売の方が安く買える場合が多い
まずは値段について。
通信販売の方が、基本的には安く購入できる場合が多いです。
コンビニなどで店舗販売する場合、【工場・販売メーカー・コンビニ】の三者が絡むことになり、ネットで販売する場合、【工場・販売メーカー】の二者ですみ、中間業者が減ります。
中間業者が増えれば増えるほど、利益を確保するために価格は上がる傾向があるため、通信販売の方が安くなっています。
保証が充実しているのは通信販売
では保証についてはどうでしょうか？
「美白サプリの吸収率で比較！おすすめはヴィーナスプラセンタEX 」の記事で紹介したように、返品対応に応じてくれる企業が多いのは通信販売です。
基本的にコンビニなどでは不良品への対応はしてもらえますが、利用者都合での返品対応はしてもらえないことがほとんどです。
ある程度使ってみて続けるかどうか、返品するかどうかを判断したいという方はネットで購入するのが非常にオススメです。
結論：通信販売の方がおすすめ
ここまで、美白サプリの店舗販売と通信販売について紹介してきました。
✔︎値段が安いこと
✔︎保証が充実していること
の2点から、美白サプリはネットで購入するのがオススメです。
もし、どの美白サプリを飲むべきかわからないという方は、「美白サプリのおすすめと選び方を一気に紹介！全く白くならないの？」の記事を参考に美白サプリを選んでみてください！
美白サプリに入っている成分を多く含む食材は？
美白サプリには、美白をサポートする成分が入っています。
効率的に摂取できるサプリも魅力的ですが、できれば日常の食事で摂ってしまいたいですよね。
そうすれば美白サプリにお金をかける必要がなくなりますし、楽ですよね。
そこでこの記事では、美白サプリに入っている成分を多く含む食材について紹介していきます！
美白をサポートする5成分
「美白サプリのおすすめと選び方を一気に紹介！全く白くならないの？」の記事で紹介したように、美白をサポートする成分は主に5つあります。
それぞれについて順番に見ていきましょう。
ビタミンCを多く含む食材
一つ目はビタミンC
コンビニにある栄養ドリンクなどでも、「レモン○個分のビタミンC配合！」といった配合を宣伝文句に入れている商品が多く存在します。
そのビタミンCを多く含んでいるのは、赤ピーマン・ゆず・パセリ・レモン・ケールといった食材です。
「ビタミンC=酸っぱい=柑橘系に多い」というイメージを持っている方も多いかと思いますが、実は他の野菜の方が多く含んでいます。
普段の食生活で、サラダなど野菜を摂る習慣がついている方は、そこに赤ピーマンやケールなどを足すことで、多くのビタミンCを摂取することはできます。
そのため、ビタミンCは美白サプリの成分の中でも食事から摂取しやすい成分になっています。
ニコチン酸アミドを多く含む食材
ニコチン酸アミドは、ビタミンB3に含まれている成分です。
そのため、ビタミンB3が多く含まれている食材を食べることで、ニコチン酸アミドを摂取することができます。
ビタミンB3が多く含まれている食材を見てみると、まいたけ・しめじ・まつたけ・えりんぎ・グリーンピースなど、きのこ類が中心になっています。
サラダに少し載せたり、きのこを使った一品を付け足すように工夫すると非常に良いと言えます。
ニコチン酸アミドもビタミンC同様、食事から摂取しやすい成分になっています。
L-システインを多く含む食材
三つ目はL-システイン。
肌の新陳代謝を活発にさせる働きで知られています。
そんなL-システインが含まれているのは豆腐。
味噌汁や、豆腐ハンバーグなどで摂取できるので比較的食事から取り入れられる成分と言えます。
しかし、他の食材にはあまり含まれていないため、豆腐が苦手な方はサプリメントで摂取せざるを得ません。
美白に欠かせない成分なので、美白サプリをうまく活用するようにしましょう！
コラーゲンペプチドを多く含む食材
四つ目はコラーゲンペプチド。
コラーゲンペプチドはコラーゲンの吸収を高めたものであり、食材には含まれていないためコラーゲンを含んでいる食材を考えていきましょう。
美容に良い食品として知られる一方で、含んでいるのは高級食材ばかりというイメージもあるかと思います。
そんなコラーゲンを多く含んでいる食材としては、牛すじ肉・鶏砂肝・うなぎなどが挙げられます。
日常的にこれらの食材を食べている人は少ないため、普段の食事では補いにくいと言えるでしょう。
アスタキサンチンを多く含む食材
最後はアスタキサンチン。
アスタキサンチンは、サケ・エビ・カニ・イクラなどの魚介類に多く含まれています。
魚介類に多く含まれているため、日常の食事で食べられそうな気がしますよね。
ただ、摂取目標量は多く、なかなか十分には摂取できないとのこと。
1日の摂取量の目安は約6mgといわれ、サケの切り身なら2～3切れ、エビでは10匹くらいが相当する。食品だけでとるのが難しい場合はサプリメントに頼ってもいい
サケ1切れ、エビ数匹なら食べられそうですが、毎日上記のような量を食べるのは難しいですよね。
そのためなるべくサプリメントで補うようにしましょう！
日頃の食事と美白サプリの両立が大切！
ここまで、美白成分が入っている食材について紹介してきました。
あらゆる食材に含まれてはいますが、十分量摂取できるか、というのはまた別の問題です。
もちろん、食事で必要な栄養素をとるのが理想ですが、それは難しいため、適度にサプリで補完するようにしましょう。
美白サプリの選び方については「美白サプリのおすすめと選び方を一気に紹介！全く白くならないの？」の記事で紹介しているので、そちらも合わせてご覧ください！
美白サプリの吸収率で比較！おすすめはヴィーナスプラセンタEX
美白サプリに限らず、サプリの吸収率を意識していますか？
成分や値段だけでなく、吸収率も非常に重要です。
今回は、サプリの吸収率の話や、吸収率に長けている美白サプリを紹介していきます！
サプリの吸収率は非常に重要
サプリの吸収率は非常に大切です。
吸収率が20%のサプリだとしたら、100の成分量に対して20しか吸収することができません。
そうなると50の成分量で50%吸収できるサプリで25吸収する方が良いわけです。
こうなると単純に成分量を比較するだけでなく、吸収率も合わせて考えなければいけません。
吸収率を高める方法は？
サプリ自体の吸収率もありますが、サプリの飲み方によっても吸収率は変わってきます。
せっかく良い美白サプリを飲んでいても、吸収率を下げてしまうような飲み方をしてしまうと効果を実感しにくくなってしまうこともありましす。
NGだとされる行為もあるので、ここで確認しておきましょう！
水で飲むようにする
「サプリは水で飲んだほうがいいの？他の飲み物でもいいの？」という疑問を持ったことがあるかたは多いかと思います。
結論から言うと、なるべく水で飲むようにしましょう。
お茶や牛乳、ジュースなどで飲んでしまう人もいると思いますが、そういった飲み物は吸収を妨げてしまう可能性があります。
アルコールで飲むとどうなる？
アルコールは絶対にNGと言われています。
これはサプリだけでなく、医薬品も同様です。
アルコールでサプリや医薬品を飲んでしまうと、効果を増強してしまうと言われています。
「それなら良くない？」と思うかもしれませんが、体への効果を考えて適量などは決まっているため、効果を増強しすぎると悪影響が出てしまうこともあります。
アルコールで摂取するのはやめましょう！
牛乳で飲むとどうなる？
牛乳で飲むのもイマイチと言われています。
牛乳にはカルシウムが多く含まれていて、薬やサプリの有効成分と結合してしまい、効果を弱めてしまう場合があると言われています。
朝食で牛乳を飲み、朝食後にサプリを飲む方はついでに牛乳でサプリを飲んでしまうこともあるかと思いますが、やめるようにしましょう！
ジュースで飲むとどうなる？
ミネラルを含むようなジュースで飲んでしまうと、吸収率を下げてしまうと言われています。
また果物や野菜が含まれているようなジュースと一緒に飲むと逆に効果を増強してしまうとも言われており、あまり良くないです。
多くのサプリをまとめて飲まない
水以外の液体でサプリを飲むのはNGと紹介しました。
また、複数のサプリをまとめて飲むのもNGと言われています。
成分には重複があるため、複数のサプリを飲むといくつかの成分は過剰摂取になってしまうことがあります。
またお互いの成分が働き合い、吸収を妨げてしまうことがあります。
鉄を多く摂ると亜鉛の吸収が阻害され、亜鉛を多く摂ると銅の吸収を阻害するので、他のミネラルとのバランスも必要です。
（出典：亜鉛不足は怖い！起きる症状や原因を解説します | POWER PRODUCTION MAGAZINE（パワープロダクションマガジン））
例えばこのように鉄と亜鉛は相性が悪く、注意が必要です。
なるべくサプリの種類は絞り、複数飲む場合は飲み合わせなどを事前に調べるようにしましょう！
飲むタイミングも重要
飲むタイミングも非常に重要です。
寝起きは吸収率が高いと言われているので、起きてすぐ飲むのは効果的です。
習慣化すると忘れなくなるため、なるべく毎朝寝起きに飲む習慣をつけてみてはいかがでしょうか？
ちなみにコラーゲンなどの美白サプリは、夜寝る前に飲むのが効果的です。
寝る前の時間はお肌のゴールデンタイムと言われているため、その前に飲むのがオススメなんです！
吸収率が高いのは？
吸収率を高める方法、妨げてしまうNG行為について紹介してきました。
サプリの種類によっても吸収率は変わってきます。
最後に形状別の吸収率について紹介していきます！
ドリンクタイプは吸収率が高い
こちらの記事をご覧ください。
１タブレット：１０％
２カプセル：２０％
３ソフトジェル：３０％
４皮膚からの経皮：４５％
５舌下（液体）：５０％
一番吸収率が高いのは、液体のサプリメントで50%と言われています。
一般的に使われているタブレットやカプセルが10%・20%なのでその高さがわかるかと思います。
吸収率が高い一方、「美白サプリを値段で比較してみた！最安は雪美想？」の記事でも紹介しましたが、美容ドリンクなどは値段が高いため、購入のハードルが高いという現実もあります。
ちなみにドリンクタイプの美白サプリはあまりないので、タブレットやカプセルを選ぶしかないという現状です。
吸収率に長けたカプセルもある
美白サプリは粒やカプセルばかりと紹介しました。
そんな中で、吸収率を高めたカプセルを使っているサプリがあるんです。
それがヴィーナスプラセンタEXというサプリ。
「美白サプリのおすすめと選び方を一気に紹介！全く白くならないの？」の記事で詳しく紹介していますが、特許を取得した吸収向上カプセルを使用した美白サプリです。
美白成分であるビタミンCやコラーゲンペプチドをしっかり配合し、吸収率を高めた心強い美白サプリです。
その効果の高さから、あの有名なモンドセレクションも受賞しています！
開封後・使用後でも返品できる親切な制度があるので、興味がある方は是非お試しください！
美白サプリを値段で比較してみた！最安は雪美想？
美白サプリを始めるにあたり、金額がネックになる方も多いかと思います。
そこで美白サプリの値段について一気に見ていきましょう。
サプリにどれくらいお金を使っている？
そもそも、世の中の人はどれくらいサプリというものにお金を使っているのでしょうか。
サプリのお金周りについてまずは簡単に確認しておきましょう。
1世帯あたり1,211円使っている
一人暮らしの大学生から大家族までを含めた、世帯単位での平均について、以下のような調査結果が出ています。
錠剤やカプセルなどサプリメント形状の健康食品を中心とする「健康保持用摂取品」の支出額は1世帯1ヵ月あたり1,211円。前年度比は名目で2.7％増とプラスになった。
健康意識への高まりに伴い、2.7%増えてはいますが、平均すると1,211円とかなり低い金額になっています。
1,000円ちょっとで購入できるサプリは多くないので、3世帯に1世帯程度の割合で3,600円程度のサプリを購入しているようなイメージでしょうか。
年齢が上がるにつれてお金をかけている
さらに別の記事で見てみると、年齢が上がるにつれてサプリにかけるお金が増えていることがわかります。
サプリメントにかける金額の平均は1カ月あたり3,698円。年齢別では年齢が高いほど高くなり、10代が1,888円、20代が2,471円、30代が2,754円、40代が2,947円、50代が3,938円、60代が4,422円となった。
年齢を重ねていくと経済的な余裕が生まれるというのが一つの理由でしょう。
それに加え、若年層に比べより成分がしっかり入ったサプリを飲まないと改善されないため、より高価なサプリを買っていると考えることができます。
美容ドリンクの値段は非常に高い
この記事にたどり着いた方は美容全般への関心もあるかと思います。
美容関連の商品でおそらく最も高いのが美容ドリンクです。
例えばこちらは資生堂が出している美容ドリンク。
金額は30本セットで8,980円。
1本あたり約300円になっています。
毎月10,000円ちかくの出費となると平均の3倍程度になってしまうわけです。
このように美容ドリンクは高いため、数千円程度で収まる美容・美白サプリが人気を集めています。
値段はどうやって決まるの？
ここまで紹介してきた内容を踏まえ、「値段が安いにはそれなりの理由があるんじゃないの？」と思った方もいるかと思います。
むしろそう考えるのが自然でしょう。
そこで具体的にどのような理由で値段が決まっていっているかについて紹介していきます。
製造の難しさ
まず一つ目は製造の難しさです。
サプリを作るには、原材料の費用、製造に必要な機械を動かす費用、機械を動かす人件費などなどあらゆる費用がかかってきます。
その中で、製造の難しさで金額は大きく変わってきます。
特に難しいのがドリンクタイプです。
ドリンクの場合、粒やカプセルよりも衛生面に気を使う必要があり、より多くの製造ステップが必要になります。
そのため、先ほど紹介したような美容ドリンクは値段が高めになっているわけです。
容器や包装の値段
二つ目は容器は包装の値段。
粒やカプセルの容器には、パウチやボトルが使われています。
その中でも密閉性や遮光性の高い特製のボトルを使っているようなサプリの場合、容器代がかかってしまい、値段は上がってしまいます。
美容ドリンクの場合、1本1本のビンやキャップの値段がそれぞれかかってしまうため、やはり値段が上がってしまいます。
使っている原料の値段
三つ目は原料の値段。
一般的に流通している成分と希少性の高い成分ではもちろん値段に大きな差があります。
例えば、滋養強壮などに良いとされる百歳山参という成分は1kgで1億円するとも言われています。
1kg数百円のものから1kg1億円するものまで、あらゆる原料があるためその中でどの原料を使っているかによってサプリの値段は変わってきます。
値段が安い美白サプリをまとめて紹介
ここまで、世の中の人がサプリにどれくらいのお金を使っているのか、また各サプリの値段はどのように決まっているかについて紹介してきました。
この記事のタイトルにもあるように、やっぱり家計に優しい美白サプリを知りたいですよね。
そこで最後に、安い美白サプリ3つをまとめて紹介していきます！
安い美白サプリ１位雪美想
いきなり1位から発表していきます！
一番安い美白サプリは雪美想というサプリです。
気になる値段は、初回980円・2回目以降3,800円となっています。
5,000円前後かかってしまう美白サプリが多い中、かなり割安な部類になっています。
安いだけでなく、美白成分であるL-システインやプロテオグリカンなどを他社製品の2倍程度含有していて、非常に期待できるサプリになっています。
「雪美想の口コミは？最安の美白サプリの成分は値段は？」で紹介したように口コミもよく、値段相応ではなく値段を上回る良さを持った美白サプリになっています。
安い美白サプリ２位マスターホワイト
第2位はマスターホワイト。
第3位よりも初回料金が200円安いというギリギリでの2位です。
気になる値段は初回980円・2回目以降5,400円となっています。
雪美想よりも1,600円高くなっているので、値段では負けてしまいますが、美白成分の種類では負けていません。
✔︎幅広い美白成分を含有！
✔︎初回980円とお得に買える
✔︎独自のDTW処方で他に負けない商品力
マスターホワイトは「美白サプリのおすすめと選び方を一気に紹介！全く白くならないの？」の記事で紹介した美白成分のうちほとんどが入っています。
値段が少し高くなってもいいから、幅広い美白成分をとりたいという方にはオススメです！
安い美白サプリ３位ヴィーナスプラセンタEX
第3位はマスターホワイトにわずかに及ばなかったヴィーナスプラセンタEXです。
吸収率を高める特殊なカプセルを使用しているため値段は少し高めになっています。
気になる値段は初回1,000円・2回目以降5,400円。
2回目以降はマスターホワイトと変わらない値段になっています。
値段は少し高いですが、吸収率を高めるカプセルを使うなど商品力が高く、そこを評価され、モンドセレクションも受賞しています。
開封後・使用後でも返品ができるので、まずは気軽に試してみてはいかがでしょうか？
美白サプリを出荷実績で比較してみた
美白サプリLABOでも紹介している通り、あらゆる美白サプリが存在しています。
その中でどれを選ぶかを考えていく中で、出荷実績は一つの目安になります。
そこでこの記事では出荷実績が重要である三つの理由と、出荷実績がすごい美白サプリをまとめて紹介していきます。
美白サプリに出荷実績が重要な理由は？
全てのサプリが出荷実績を公開しているわけではありませんが、出荷実績も一つの重要な理由になります。
その理由を見ていきましょう。
理由①信用の材料になる
一つ目の理由は、信用の材料になるということ。
全く販売実績のない企業と、今まであらゆるサプリを販売してきた実績のある企業のどちらが信用できるでしょうか？
販売実績のない企業が全て信用できないとは言いませんが、トラブルを起こしてしまうような企業もあるのが現実です。
こちらはダイエットサプリの業者ですが、処分を受けた事例がいくつかあります。
根拠がないにも関わらず、飲むだけで短期間で痩せると宣伝してサプリメントを販売したなどとして、消費者庁は6月15日、ブレインハーツに対して景品表示法に基づく措置命令を出した。違法表示によって商品を販売したとして、景品表示法に基づき課徴金2229万円の納付も命じた。
根拠がないにも関わらず、効果を謳ったダイエットサプリを販売して処分を受けています。
この業者のように、法律違反の宣伝などで利益を得た場合、3%の課徴金を支払わなければいけません。
利益の3%の課徴金"しか"払わなくて良いことから、「課徴金覚悟でやってしまえ」という業者が後をたたないのも事実です。
このような事例を踏まえ、美白サプリの出荷実績のある=より信用のできる企業の製品を選ぶのがおすすめかなと思います。
理由②多くの口コミを見ることができる
二つ目の理由は多くの口コミを見ることができるというもの。
出荷実績が多ければその分、多くの方が使っているわけです。
そうなると自ずと楽天市場やAmazon、@cosmeなどに寄せられる口コミの数も増えるわけです。
一方、出荷実績がほとんどないような製品の場合、使ったことがある方も少なく、口コミもなかなか増えていきません。
出荷実績が多い=多くの口コミを参考に選べるという理由から、重視するべきポイントであると言えます。
理由③効果があると考えられる
出荷実績は、購入した方の人数とリピート回数で決まります。
出荷実績の多いサプリは、基本的にリピートが多く、ある程度満足して使っている方が多いと考えることができます。
初回の購入は、宣伝や広告などに影響され買ってしまうこともありますが、継続して使うかどうかは商品力そのもので決まります。
つまり、効果があると考えられるため出荷実績を一つの目安にしてみてください。
出荷実績がすごい美白サプリは？
ここまで、出荷実績を参考にすべき理由について紹介してきました。
次に気になるのが、「どの美白サプリの出荷実績がすごいの？」ということですよね。
そこで、美白サプリLABOが調べた、出荷実績のすごい美白サプリを二つ紹介していきます！
アストリウム
「美白サプリのおすすめと選び方を一気に紹介！全く白くならないの？」の記事で、出荷実績で選ぶなら、、と紹介しましたが、アストリウムがオススメです。
大手メーカーの富士フィルムのアスタキサンチンを使ったこのアストリウムは、世界中で200万本以上の販売実績があります。
富士フィルムの原料を使っている安心からか、多くの方に愛用されています。
世界中での豊富な販売実績を生かし、日本人に最適な配合量で作り込まれていてより効果的な美白サプリになっています。
豊富な出荷実績を製品改善に活用していて、非常におすすめです！
ホワイトショット
もう一つはホワイトショットです。
化粧品などを手掛ける大手メーカーであるポーラが力を入れている美白サプリです。
ホワイトショットのページをみてみると、累計239万個の販売実績があると書かれています。
この数字はシリーズ累計なので、ドリンクやクリームなども含まれているため、このタブレットタイプの美白サプリだけの実績ではありません。
ホワイトショットについて詳しく知りたい方はこちらの記事をご覧ください。
→「ホワイトショットは口コミが良い美白サプリ！ポーラの主力製品を徹底分析」
それでも豊富な実績であり、美白製品についての知見はしっかりと蓄積されています。
実際、その知見を生かし、オリジナル原料を使ったサプリになっており、大手メーカーポーラならではの商品になっています。
少し金額は高めですが、効果の期待できる美白サプリなので是非検討してみてください！
ホワイトショットは口コミが良い美白サプリ！ポーラの主力製品を徹底分析
大手化粧品メーカーであるポーラが手がける美白サプリのホワイトショット。
シリーズ累計239万個以上出荷している、実績のある商品です。
この記事では、そのホワイトショットの成分や効果、口コミ、値段など知りたい情報を一気に紹介していきます。
ホワイトショットの基本情報
ホワイトショットはポーラが力を入れている美白アイテムのシリーズで、サプリはホワイトショットインナーロックタブレットXSというのが正式名称です。
まずは基本情報からみていきましょう。
✔︎オリジナル原料を多数使用
✔︎200万個以上の販売実績
✔︎口コミでの高い評価
後ほど紹介しますが、化粧品メーカー大手のポーラならではのオリジナル原料を多数使用し、他の美白サプリとは違った角度から製品づくりを行なっています。
その結果が、販売実績・高い口コミ評価に表れています。
成分や値段などの基本情報をまとめると以下のようになります。
ホワイトショットの主要成分は？
ホワイトショットはポーラのオリジナル原料を多く使っているため、聞き慣れない原料が多くなっています。
その効果もわからない方が大半だと思うので、いくつかの主要成分をピックアップし、紹介していきます。
ベイベリーバークS
一つ目の成分はベイベリーバークSという成分。
ポーラのオリジナル原料で、ヤマモモの樹皮から抽出したベイベリーバークエキスとローズマリーから抽出したエキスをオリジナルのバランスで配合した成分となっています。
ローズマリーは、抗酸化作用などがあり、以下のような幅広い目的で使われています。
エイジングケア化粧品、美白化粧品、敏感肌化粧品、肌荒れ化粧品、ニキビ化粧品など様々なスキンケア化粧品をはじめ、ボディケア&ハンドケア製品、ヘアケア製品、洗浄製品、洗顔製品、マスク&パック製品など幅広い製品に使用されています
（出典：ローズマリー葉エキスとは…成分効果と毒性を解説 | 化粧品成分オンライン）
美白に限らず、健康にも用いられている成分です。
ミクロブランノールEX
二つ目はミクロブランノールEXという成分。
ポーラのオリジナル原料であるブランノールを改良し、より溶けやすくした成分になっています。
溶けやすさは2倍以上になっており、大幅に改良されています。
インドキノキというインドに生えている木から作られている成分で、古くからインドで使用されています。
ビタミンC
三つ目はビタミンCです。
柑橘類に含まれていて、健康に欠かせないという認識はみなさん持たれているかと思います。
ビタミンCは抗酸化作用があり、皮膚や粘膜の健康維持をサポートしてくれるため、健康だけでなく美容までサポートしてくれる成分なのです。
ちなみに、 ビタミンCの製品でよく「レモン○個分のビタミンC」という表現を目にすることがあるかと思います。
そのためレモン=ビタミンCが豊富というイメージがありますよね。
でもレモン1個あたり50~100mgのビタミンCしか含まれておらず、キウイやグァバ、アセロラの方が多く含有しています。
日常的にビタミンCを多く摂取したいと思ったら、レモンよりもキウイやグァバがおすすめです。
ホワイトショットはビタミンCを45mg含有していて、毎日レモン1個食べるくらいのビタミンCを摂取することがでいます。
ホワイトショットの口コミは？
ここまで、ホワイトショットの基本情報や成分について紹介してきました。
実際の効果を知るためには、口コミを参考にするのが良いかと思います。
そこで次に美白サプリlaboが独自に調査した口コミと楽天市場や@cosmeなどに投稿されている口コミをまとめて紹介していきます！
ホワイトショットの口コミ【good編】
まずは独自調査した良い口コミについてみてみましょう。
満足度が高い層を見てみると、30-40歳が多くなっています。
それではホワイトショットの良い口コミを3つ紹介します。
投稿者：ゆいさん（29歳・女性） 職業：接客業
接客業をしています。同僚の子でも容姿に気を使っている人がほとんどです。ポーラの製品を使っている人も多く、ホワイトショットについて聞いたので試してみました。生活は不規則ですが、肌荒れも少なく、肌の状態は保てていて、続けています。
投稿者：yumikoさん（43歳・女性） 職業：主婦
もともとドリンクタイプの方を飲んでいました。毎日続けるとなかなかの金額になってしまうので、粒タイプのこちらに変えました。最初は匂いが少し気になりましたが、手軽に安く続けることができ、美白効果も実感できているので満足しています！
匂いが少し気になるという口コミもありますが、効果が実感でき満足できている方が多くいるようです。
ホワイトショットの口コミ【bad編】
口コミは良いものばかりではありません。
どんな商品であっても中には良くない口コミが絶対にあります。
次に悪い口コミについてみていきましょう。
投稿者：伊立さん（39歳・女性） 職業：会社員
毎日2錠ずつ飲み、3ヶ月ほど続けました。2ヶ月を過ぎた頃から少しずつ肌のうるおいなどが出てきて、よくなってきた感じはありました。ただ目的としていた美白効果については実感できなかったというのが現状です。美白だけでなく幅広い悩みを持たれている方には良いかもしれません。
投稿者：りおままさん（30歳・女性） 職業：専業主婦
子供と外で遊ぶ時間が増え、紫外線を浴びる機会が増えていました。なかなか日傘をさすのも難しく、肌のシミや日焼けが少しずつ...。対策として始めたのがこのホワイトショットでした。しかし、相変わらず外に出る機会が多いせいかあまり変化はありません。この商品は飲みつつ、紫外線を浴びないようにケアをすることによって力を発揮してくれるものなのかもしれません。
悪い口コミは大きく分けて二つで、「想像していた効果ではなかった」「他のケアが足りていなかったせいか効果が出なかった」というものでした。
美白サプリに限らず、サプリは基本的に補助の役割になっています。
そのため、日傘や日焼け止めなどの対策もしつつ、美白サプリを飲むことで、内面から徐々に変わっていくものになります。
ホワイトショットに頼り切るのではなく、他の対策もしっかりしましょう！
ホワイトショットの口コミ【楽天市場編】
次は楽天市場の口コミを見てみましょう。
日本最大級のECサイトであり、多くの口コミが集まっています。
初めはお店で購入してましたが、ネットで買う方が断然安いのでネットでリピートしてます。安くはないですが、内面からキレイにしたいので飲み続けてます。
朝食後に二粒飲むようにしています。顔も身体も透明感が出ます。続けることが大事だと思いますが、POLAさんの美白効果は一番自分に合ったものです。
しばらく飲むのを止めたらなんだかシミが多くなってきた気がするので、再び飲み始めた。しみは薄くならない。止めたのがだめだったかな？
（出典：楽天市場）
値段は安くないものの、美白効果を感じた、飲むのを止めたらシミが増えたといった声があります。
ホワイトショットの口コミ【@cosme編】
化粧品などの口コミが多数集まっている口コミサイトである@cosme
そこのもホワイトショットは掲載されています。
@cosmeの口コミを見てみましょう。
45歳・女性
２年ほど飲んでいます。ポーラのお店の方がびっくりして笑ってしまうくらい日焼けしてしまったときに勧められて飲み始めましたが、その後も大きなシミなどはできず、なんとかやり過ごしてきました。飲み始めた頃は色々なサプリメントを飲んでいましたが、これを残して、他は大分絞りました。結果的に今、肌の調子もよいので、高いので大変なのですが、これからも頑張ろうという感じです。
19歳・女性
なかなか日焼けした肌が戻らず、購入しました！夜に二錠1カ月続けて飲んでみたところ、周りから肌白くなった？と聞かれる事が多くなりました！(*^^*)木の皮？笑のような独特の香りは初めはきつかったですが慣れると大丈夫でした！笑 公式サイトから購入したのですがサンプルを沢山の種類から選べたのも嬉しかったです(^^)！
（@cosme）
ホワイトショットの値段は少し高め？
ここまで、ホワイトショットの成分や口コミについて詳しく紹介してきました。
幅広い年齢の方が効果を実感できているようです。
効果がわかると、次に気になるのは値段かと思います。
そこで次にホワイトショットの値段について詳しく紹介していきます！
1ヶ月あたり6,696円と少し高め！
美白サプリは希少成分を使っているものが多く、他のジャンルに比べて金額は高めになっています。
その中でもホワイトショットはさらに少し高めです。
60粒入り（1日2粒目安）の1ヶ月分が6,696円になっています。
1日あたり220円程度でちょっと良いコンビニスイーツくらいの金額です。
まとめ買いだと2,000円以上お得！
「効果は実感できたけど、金額的に続けるのは少し厳しい...」という方はまとめ買いがオススメです。
60粒入りを3つ購入すると、20,088円になるところ、180粒（3ヶ月分）のまとめ買いをすると、17,820円になります。
つまり、まとめ買いをすると2,268円お得になります。
1ヶ月あたりに換算すると、5,940円になるので、6,000円以下でホワイトショットを続けることができます。
それでも少し高めですが、お得に続けたい方はこちらがまとめ買いも検討してみてはいかがでしょうか？
